-
Scrisoare catre tine
Daca ar fi sa iti trimiti o scrisoare ca si cum ai vorbi cu cel mai bun prieten despre care stii tot, ce i-ai spune? Ce parere ai avea despre el si care sunt sfaturile pe care i le-ai da? Si mai ales..cum il vezi tu pe acest bun prieten? Iti place de el? Sa presupunem ca astazi ti-ai trimite o scrisoare. Tu, cel din prezent, catre tine, cel mai bun prieten. Care ar fi lucrurile pe care ai vrea sa i le spui acestui amic? Care sunt acele lucruri catre care el nu priveste, dar tu ca un prieten bun si onest, i-ai marturisi? Cu ce ai incepe? Observ…
-
Anxietatea reflecta starile tale interioare aduse la suprafata in oglinda
Anxietatea este acea stare care pune stapanire asupra ta, a evenimentelor din viata ta, iti da senzatie de nod in gat, transpiratie, palpitatii, dureri de cap si te face sa iti pierzi discernamantul asupra existentei tale. Cu toate astea, de unde provin toate aceste trairi si ce reprezinta ele? Multe persoane se confrunta in ziua de astazi cu stari de anxietate si nici macar nu sunt constiente ca acest lucru li se intampla. Atunci cand esti stresat, obosit, starile de anxietate ies mai mult la suprafata. Atunci cand simti ca „nimic nu merge”, „incotro ma indrept”, „ce fac cu viata mea”, „imi ratez viata”, „ma simt singur”, „ce decizii sa…
-
Liberul arbitru functioneaza chiar si in clipele in care stai pasiv in fata deciziilor. Consecintele apar
Unele persoane spun ca nu au de ales in unele situatii din viata lor, dar adevarul este ca intotdeauna exista acest liber arbitru care iti perimite sa faci alegeri. Chiar si cand nu iei o decizie, ai luat o hotarare. Consecintele sunt tocmai datorita actiunilor sau nonactiunilor tale. Liberul arbitru este conditia creatiei noastre. Faci alegeri constiente sau inconstiente in fiecare clipa a vietii. Uneori iei decizii repetitive fara a le mai gandi. Fumezi tigara dupa tigara fara sa te gandesti daca este bine, daca este nevoie, daca iti mai doresti inca una. La fel cu orice fel de preparate culinare/dulciuri/alcool care in timp ajung sa creeze dependenta din cauza…
-
Ai curajul si spune DA acelor lucruri carora le spuneai NU
De multe ori avem programe bine implementate in subconstient si putem trai asa „cu ochii inchisi” o viata intreaga. Spunem adesea „nu” pentru ca ne este teama de ce s-ar putea intampla daca spunem „da”. Insa asta este frumusetea vietii. Devino TU, adevaratul TU, la potentialul tau maxim, acorda-ti sansa de a trece de linia fricii si de a imbratisa necunoscutul. Am vazut in urma cu ceva ani filmul, „Yes man” cu Jim Carrey. Probabil ca marea majoritate dintre voi l-a vazut. Si mi-a placut mult ideea. Sa avem puterea ca intr-o zi sa spunem DA unor lucruri carora poate nici prin cap nu ne-ar fi trecut sa raspundem afirmativ.…
-
Fii in lume, dar nu ii apartine ei. Ce creezi devine realitatea ta
Marea problema a zilelor noastre este cum sa fim deconectati intr-o lume in care totul inseamna conectare? Online, offline, totul presupune a fi legati unii de ceilalti prin retele de socializare si uitam ce inseamna sa ne dam un „switch off”. Tot „conectati” suntem si cand mergem pe strada, dar suntem cu mintea la toate grijile ce ne apasa. Cu cat suntem mai „conectati”, suntem de fapt mai „deconectati” de noi. Credem ca sunt ceea ce spun altii despre noi, ca suntem mici, ca nu avem putere, ca nu suntem suficient de frumosi, de bogati, ca ne meritam soarta pe care o avem. STOP! Nu mai lasa exteriorul sa iti…
-
Ranile paterne te impiedica sa actionezi, sa te exprimi si sa oferi iubire
Daca energia mamei este cea care te invata cum SA FII, SA PRIMESTI, energia tatalui te invata cum SA FACI, SA OFERI. Personale care au rani paterne, au probleme in a fi in lume. Se tem sa se exprime din cauza fricii de a nu fi criticati. Se tem sa isi asume riscuri pentru a nu esua. Nu stiu cum sa ofere iubire, sa actioneze. Vorbeam in articolul trecut despre ranile materne. Cu totii avem intr-o mai mica sau mai mare masura, atat rani materne cat si rani paterne. Este important sa constientizam acest lucru pentru a intoarce privirea care acele clipe din viata noastra care ne-au marcat. Sa ne…
-
Ranile materne iti vor influenta caracterul si deciziile in viata
Ranile materne pot fi provocate inca din pantecul acesteia si iti vor influenta viata fie ca esti constient de acest lucru sau nu. Persoanele cu rani materne au dificultati in a se accepta si in a ii accepta pe altii. Nu se simt demni de iubire si nu stiu cum sa se cultive pe sine. Cu totii mergem in viata fiind influentati de parinti, de felul in care ne-au crescut, ne-au fost alaturi sau din contra. Actiunile parintilor care pot parea independente si fara nicio legatura cu copilul lor, au de multe ori un impact mult mai puternic decat ar fi putut realiza. Copilul/viitorul adult este influentat si poate chiar…
-
Inainte de a avea o relatie cu cineva asigura-te ca ai o relatie buna cu tine
Relatiile mature ii permit fiecarui om implicat sa fie el insusi. Asta inseamna ca nu trebuie sa poarte o masca sau sa adopte un rol incomod doar pentru a fi intr-o relatie. Fii sincer in legatura cu cine esti, cu ceea ce iti doresti. Petrece timp cu tine, apoi petrece-l impreuna cu persoana pe care o vei considera cu adevarat potrivita tie. Am vazut zilele trecute pe site-urile de socializare, un post: „Indragosteste-te. Relatii au toti.” Adevarul este ca traim intr-o epoca in care totul este pe viteza, totul este pe exterior si mai putin pe interior. Uitam sa ne punem intrebari despre cine suntem noi cu adevarat, care sunt…
-
Zona de confort, raul incet dar sigur care iti limiteaza potentialul vietii
Zona de confort este acea „dulce” capcana ce te poate tine prins pentru luni, ani sau daca nu actionezi, pentru toata viata. Preferi sa stai intr-o zona in care nu te simti bine dar nici nu faci nimic pentru a iesi din ea. Ti-e frica. Astfel ajungi sa iti creezi o inchisoare din care nu mai poti sa iesi cu toate ca usa este descuiata iar cheia este la tine. Fa-ti curaj, deschide poarta si intra in necunoscut. De multe ori construim in jurul nostru o viata care ne ingradeste si care ne impiedica sa fim si sa actionam intr-un mod sincer si autentic cu noi insine. Avem un serviciu…
-
Respira, traieste in prezent si simte iubirea ce se afla in fiecare celula a ta
Prezenta iubirii incepe in inima ta, in fiecare moment in care tu respiri, in fiecare celula a ta. Puterea energiei iubirii este atat de mare incat cuprinde universuri intregi. Haide, respira acum, odata cu mine si lasa-te purtat de ceea ce simti. Astazi te invit sa facem impreuna un exercitiu de constientizare a vietii din noi care se afla in fiecare celula si atom al corpului nostru. Astazi, te rog sa mi te alaturi si sa respiri adanc. Respiratia este insasi viata. Incepe acum. In timp ce expiri, elibereaza-ti mintea de toate gandurile. Lasa-le sa dispara in timp ce expiri. Concentreaza-te asupra respiratiei. Vizualizeaza cum inspiri energia benefica din Univers…
